1. Setzen Sie Prioritäten
2. Denken Sie einfach einmal an etwas Schönes
3. Ernähren Sie sich gesund
4. Betreiben Sie Sport, machen Sie Bewegung
5. Atmen Sie bewusst und tief
6. Machen Sie Pausen
7. Lachen Sie
8. Achten Sie auf Ihre Wortwahl
9. Sagen Sie auch einmal „Nein“
10. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf