Achtsamkeit im Alltag als Energiebringer

Heute war ein wunderschöner Tag, angenehme Temperatur, Sonnenschein und die bunten Farben des Herbstes. Diese wertvollen Augenblicke mit allen Sinnen zu genießen ist ein Energiebringer, wie es besser nicht sein könnte.

Wir sind im Alltag von vielen Energiequellen umgeben, die wir nur beachten müssen. Diese Achtsamkeit im Alltag kann damit einen wichtigen Beitrag in unserem Leben bringen.

• Schließen Sie die Augen und spüren Sie die wärmenden Sonnenstrahlen eines Herbsttages.
• Der Wind ,der ein Rauschen in den bunten Blättern der Bäume auslöst.
• Das vielfältige Farbenspiel der Pflanzen im Herbst.
• Ein paar achtsame Worte einem geliebten Menschen schenken.
• Sich erfreuen am Glück eines Mitmenschen.
• Das intensive Morgenrot, welches uns Kraft für einen Arbeitstag gibt.

Es gibt sicherlich noch viele Beispiele, wie wir unseren Alltag mit Achtsamkeit zu einer wunderbaren Energiequelle für uns machen können.

Gehen Sie einfach mit wachen Sinnen durch das Leben!